（手机屏幕摔裂了一条缝，手指划过去还剌手）刚刷到我一个学员发的朋友圈，说保研成功后空虚得像条咸鱼，我差点把咖啡喷屏幕上，你们这些人啊，就是闲得慌

这个错误我犯了三次，每次损失都上万

先说个血泪史 我当年保研成功后干了什么？整整躺了四个月 每天打游戏打到凌晨三点 开学第一周导师让我汇报文献 我连LaTeX怎么敲空格都忘了（手机震了，我回个消息，马上回来） 好 回来继续 那四个月我本可以干的事：把导师近三年的论文看一遍 学完Python数据分析 跑个模拟实验 结果全浪费了 更惨的是 开学后发现同门一个暑假发了一篇二作 直接把我卷哭了

你以为是放松 其实是往坑里躺

别扯什么“保研后要先犒劳自己” 你犒劳自己的方式就是躺平？那你研究生三年大概率也躺平 我见过最牛的一个学员 保研第二天就找导师要了课题 用暑假刷完了两本专业书 开学直接进入状态 反观我自己 第一学期差点被劝退（说到这个，我想起2019年那个夏天 我蹲在实验室门口抽烟 连调个参数都要百度 导师路过说“你大四干嘛去了” 我特么只能说“在准备毕业设计”）

不对 我刚才说错了 应该是 暑假不是让你完全搞学术 但你至少得做点“不后悔”的事 比如考个驾照 学门语言 或者 哪怕去实习 也比躺平强 tql的人都在偷偷努力 就你信了“保研后彻底放松”这种鬼话

规划生活？先规划你的便签纸

你搜保研后如何科学规划学业与生活？这份实用指南告别迷茫期会看到很多说法 但我的经验是 别搞什么五年计划 先搞个“三个月计划” 我给自己定的规矩是 每周至少看两篇文献 但别贪多 我曾经一周看了十篇 结果记了个寂寞 不如精读一篇 把实验设计搞懂（对了 有个小技巧 用Zotero管理文献 比Word好用一万倍 我当年不知道 手动整理崩溃三次 唉）

回到正题 生活方面 你必须逼自己动起来 我大四唯一做对的事就是每天跑步 不是为了健康 是为了不抑郁 开学后你面对的是高压环境 没有运动习惯的人直接崩 我见过一个学长 研一上学期靠咖啡续命 结果胃出血住院

选导师这个坑 掉进去就爬不出来

你可能以为选导师就是看职称 放屁 我朋友（就叫小张吧）选了院士当导师 结果一年见不到三次 全让博士带 博士自己都忙得要死 哪有空理你 后来换了个副教授 天天带着做项目 发文章跟喝水一样

关键是什么？你要搞清楚导师的风格 是放养型还是圈养型 是push型还是佛系型 去跟他的学生聊两句（实验室门口蹲着就行）听听他们的抱怨 比看网上的评价真实一万倍 还有一点 千万别只看论文数量 要看论文质量 有的导师一年发二十篇水文 你跟着他只会学会灌水

别把英语丢了 会后悔的

我英语本来就菜 保研后直接扔了 结果研一第一篇论文被拒 原因就是语言不过关 然后花了两个月改语法 难受啊 你现在每天背10个单词 听15分钟播客 花不了多长时间 但一年后你再看 差距就是天差地别（手机又震了 是我妈 说家里停水了 烦）

好了 接着说 学术英语和四六级不一样 要专门练 我推荐用ResearchGate看同行讨论 比看课文有用 对了 如果学校有国际会议 争取去当志愿者 既能练英语又能混脸熟

心态调整是yyds 但很多人做不好

保研成功不代表你牛 只代表你考试牛 真正的挑战是从“会考试”到“会研究”的转变 我见过太多人 包括我自己 一开始觉得“我是保研的 我厉害啊” 结果被现实啪啪打脸 调整心态的方法就是 承认自己啥也不会 然后去学 别要面子

（说到这 想起来我第一年发不出论文 躲在厕所哭 后来发现大家都差不多 谁不是从零开始的）

你现在就可以做的1件小事 打开邮箱 给你未来的导师发一封邮件 问他：您最近在做什么课题 我需要提前准备什么 这就够了 别想太多 发了再说

---

问：学长 我该不该在暑假谈个恋爱 会不会影响学习

答：你脑子有坑吧 我上面说了那么多正事 你问我这个 真要谈 就找个能一起学习的 别找天天让你陪她逛街的 我有个朋友就是 谈恋爱后文献都不看了 最后分手加延毕 惨 你自己掂量

问：我觉得保研后很迷茫 不知道做什么 你推荐看电影吗

答：你看电影没问题 但你问这个问题 说明你压根没看前面内容 我建议你去看《模仿游戏》 图灵的传记 看完后想想自己为什么学这个专业 别只当消遣 行了 别问了 做事去