这破台灯闪得我眼睛都快瞎了，但你们在后台问的问题更让我心塞 “学长，考研到底怎么规划时间啊” “我每天学12个小时够不够” 看得我火蹭一下就上来了 你们这是要跟时间拼命 不是跟时间做朋友啊

（手机震了，我回个消息，马上回来） 好了 刚一个23年上岸的学员问我复试的事 我让他滚蛋 复试的事等初试过了再想 现在先聊这个

这个错误我犯了三次，每次损失都上万

第一次考研 我花了整整两个月做那种精确到分钟的“完美计划” 6:00起床 6:15背单词 6:45吃早饭 7:00开始学数学... 然后第一天就崩了 因为早上多睡了15分钟 整个计划全乱套 心态直接炸了 那天再也没学进去 后来我明白了 所谓考研时间安排表：科学规划备考周期的实用指南 网上到处是 但最关键的其实就一条： 你的计划要能容忍你犯贱 不对，我刚才说错了，应该是你的计划要能容忍你“偶尔偷懒” 我第二次考研改了策略 只定大块时间 上午数学 下午英语 晚上专业课 但又被坑了 因为我忘了留“垃圾时间” 就是那种你状态不好 不想学习 只能刷手机的时间 结果每次状态一差就觉得自己“废了” 陷入恶性循环 （说到这个，我想起2019年那个夏天 我在出租屋里 空调坏了一半 吹出来的风是热得 我盯着《考研政治1000题》发呆 眼泪都快下来了 后来发现 那段时间我每天实际只学4小时 但效率tql 因为剩下的时间我全在纠结“为什么没学满12小时” 这些纠结才是杀人凶手

别信什么“分阶段复习法” 那是给机器人看的

我见过太多人 拿着各种时间表 3月基础 6月强化 9月冲刺 结果呢 有的人5月就觉得自己基础好了 直接跳强化 结果连泰勒公式都没搞明白就去做真题 错了一堆又来哭 还有的人 11月了还在“打基础” 其实就是不敢做真题 用看书的虚假努力骗自己 我推荐一个土方法：每个周末用半小时 拿出一张A4纸 写上“下周我必须学会的3个东西” 贴在墙上 下周结束 你哪怕只学会了这3个 也比背了30个没记住的公式强 对了，有个小工具我想安利一下——forest那个种树的app 我用了5年 但我不是让你们用它在学习时候锁手机 我是让你在“决定不学习的时候”锁手机 比如你告诉自己“今晚就是休息日 不学了” 那就真的休息 用forest锁住手机 不许再想学习的事 这样休息的质量才会高

政治什么时候开始 这个问题能逼疯我

再问一万遍我也只说一句话：最早8月 最晚10月 早了全忘 晚了来不及 我有个学员9月开始 每天只背30分钟 最后76分 我另一个学员5月开始 每天2小时 最后61分 你记住 政治复习的黄金时间 是你的专业课和数学学吐了想吐的时候 那时候刷政治选择题就是放松 你要是上来就背政治 等后期专业课压力大的时候 你会发现脑袋里全是“矛盾的普遍性” 专业课公式一个也记不住 （手机震了，我回个消息，马上回来） 刚一个朋友问我二战要不要换专业 我说你先把去年的成绩单发我看了再说 唉 又是情绪上头的一只

关于“复盘” 我真不想说 但不说又不行

我见过最蠢的复盘是 每天晚上写“今天学了10小时 很棒 明天继续加油” 这种自我感动式复盘yyds的没用 有效的复盘只需要问自己三个问题： 1. 今天我哪段时间学的最爽 为什么（找到你的高效时间区段） 2. 今天我哪段时间学的最痛苦 具体是因为困了 饿了 还是题目太难（找到你的时间杀手） 3. 我今天有没有“假装学习” 比如看了3小时课但一道题没做（找到你的掩耳盗铃行为） 我第三次考研的时候 每周日晚上做一次“时间审计” 拿一支红笔 把一周的时间记录拿出来画圈 发现我周一和周五下午效率最高 那我就在这两个时间段安排最重要的专业课 发现我周三晚上总忍不住刷B站 那ok 周三晚上我不学习 直接去看B站 计划里就空出来当放松 结果发现放松之后周四早上效率暴增 以前我总要求自己“必须天天坚持” 其实反而适得其反

你一定会在某个阶段崩掉 别怕 我教你

我第二次考研11月的时候 某天晚上突然觉得一切都没有意义 把书全推到地上 在阳台站了半小时 后来发现 崩掉的时间点其实很固定： - 第一次崩：暑假结束 发现前面学的全忘了 - 第二次崩：10月做真题 发现分数惨不忍睹 - 第三次崩：考前两周 觉得啥都没准备好 知道会崩 就能提前准备 我在第三次考研的时候 特意在8月底、10月中旬、12月初各留了一个“崩掉日” 那天不学习 去吃顿好的 看个电影 告诉自己“今天就是来崩的 崩完明天继续” 结果反而从来没真的崩掉 因为我知道有那个日子在等着我 你搜考研时间安排表：科学规划备考周期的实用指南会看到很多版本 但没人告诉你“崩掉日”的设计 这才是真正有用得东西

最后说一个没人提的坑：不要跟别人比进度

我朋友小林 每天在群里看别人说“专业课背了第4遍” 他刚背完第1遍 急得嘴上起泡 结果呢 他为了赶进度 后面几遍全是翻书念 跟没背一样 考试的时候大脑一片空白 我自己的经验是：把进度条藏起来 只跟自己比 今天比昨天多搞懂一个知识点 就够了 你要做的不是跑最快 而是跑完 考研时间表很多 但能执行下去得只有一个：你能接受的那个

好了，你现在就可以做的1件小事是：打开手机备忘录 写下你明天最想搞定的那个知识点 就一个 写完之后关掉手机 不需要做别的

问答环节

问：学长，我每天学6个小时够吗，我看别人都学10小时 答：你刚是不是没看我说的话 我上面讲了 小林那个例子 他赶进度结果啥也没记住 你现在问“6小时够吗”这种蠢问题 就像问我“吃饭吃三碗够不够” 够不够要看饭的质量 不是数量 你先把那6小时里的手机熄屏 如果做不到 6小时和10小时没区别

问：那我到底是报网课还是自己学 答：你这个问题问得我很想打人 我刚才是不是特意讲了政治的复习时间 还举了“5月开始学得61分”的例子 你都没看进去吧 报不报课的核心是：你有没有那个“强制力” 有的人听网课就睡觉 那就别报 省下钱买台好打印机打真题 有的人自己学就偷懒 那就报个有打卡的班 再问我这种没看完文章就问的问题 我就不回了 去看第3个小标题 别偷懒