手机屏幕这光刺得我眼睛疼，昨儿熬夜改学员计划改到三点，现在还得用这破旧笔记本给你们敲字，隔壁装修电钻声就没停过，但看你们群里问的那些问题我更头疼，什么‘剑桥英语到底怎么学啊’、‘老师我每天背单词有用吗’，我真得好好跟你们唠唠，不然你们还得走我当年那些弯路，费钱费时间，最后还怪自己笨，其实根本不是那么回事儿，对了，空调好像又滴水了，哒哒哒的，凑合听吧

第一步根本不是背单词，你信了培训机构就完了

我这五年带过几百个学生，但凡一上来就跟我说‘老师我想先搞定词汇量’的，十个里有八个坚持不过三个月，我自己当年也这样，2019年那会儿，我报了个挺贵的班，老师第一节课就甩给我一个5000词表，说三个月滚三遍，阅读就没问题了，我信了啊，真每天早起两个小时吭哧吭哧背，（手机震了，我回个消息，马上回来），刚说到哪儿，哦对背单词，结果呢，三个月后词表是过完了，做阅读该看不懂长句还是看不懂，听力更是抓瞎，因为那些词在我脑子里就是一个个孤立的符号，根本不会用，不对，我刚才说错了，不是不会用，是根本反应不过来，在真实语境里听到‘conduct’我愣是得想半天这到底是‘行为’还是‘引导’还是‘管理’，考试时间早过去了，所以你看，一上来就埋头背单词，基本上等于给房子装修先买一屋子砖，但不知道要盖什么房子、怎么盖，最后砖头堆那儿，除了占地方没啥用，你得先有图纸，先知道自己要盖个啥，也就是你的目标是什么，你考KET、PET还是CAE，你留学用还是工作用，这决定了你先搬哪种砖、怎么搬，这才是那个剑桥英语课程学习计划里说的三步路径里最容易被忽略的第一步，叫啥来着，对了，‘定位与诊断’，真的，你搜剑桥英语课程学习计划：三步打造个性化提升路径会看到很多说法，但我的经验是，九成的人死在这一步太随意，要么不做，要么瞎做

我花了三万块才明白‘个性化’不是个营销词

这是我踩过最大的坑，真的，2021年吧，觉得自己到瓶颈了，口语怎么练都像在背书，一着急，找了个号称‘一对一私人定制’的外教工作室，一周三节课，一节课八百，上了三个月，钱包空了，感觉除了听了好多外国人的家庭八卦，没啥实质进步，（说到这个，我想起2022年那个夏天...），有个学员跟我哭，说也是花了好几万，上的课就是老师拿着通用教材换个人名念，那能叫个性化吗，个性化是啥，是根据你自己的‘错题’、你的‘思维习惯’、甚至你的‘母语干扰’来设计练习，比如你老是分不清现在完成时和过去时，那你的练习材料里就得有一半是专门给你挖这两个时态的坑让你跳，跳多了你才能记住，再比如你听力总抓不住数字，那就得每天怼着数字新闻听写，这叫靶向治疗，而不是泛泛地‘多听多练’，对了，有个小工具巨好用，叫‘Grammarly’，不是打广告啊，但它能帮你分析你写作里重复犯的语法错误是哪个类型，这就能给你提供‘个性化’的诊断数据，比老师凭感觉判断准多了，你拿着这个报告，再去找练习资源，效率翻倍，所以啊，三步路径里第二步‘设计与执行’，关键不是设计得多华丽，是设计得多‘准’，对准你自己的弱点猛攻

那‘计划’为什么永远坚持不下去

别笑，你们肯定也这样，新年信誓旦旦定的计划，三月就废了，我学员里能完全执行计划的，不到十分之一，剩下的不是不努力，是计划本身反人性，我以前给一个学员做计划，精确到每天几点到几点干嘛，感觉特科学，结果他第一周就没完成，挫败感巨强，后来我明白了，计划要有弹性，要允许‘补作业’，更要和你的日常生活‘绑定’，比如你是个地铁通勤族，那听力练习就绑在地铁上，别指望回家累成狗还能坐书桌前听一小时，再比如你晚上就是效率低，那就把最难的任务放早上，哪怕只做十五分钟，对了，计划里一定要有‘反馈点’，比如每周一次模考，或者每两周找个人给你口语挑错，没有反馈的计划就像闭着眼睛跑步，很容易跑偏还累，我后来学乖了，给学员做计划，都让他们自己先记录一周的时间流水账，再根据那个来排任务，这样才贴合实际，这其实就呼应了那个三步路径的第三步，‘反馈与迭代’，很多人以为反馈是老师给的，其实你自己每天的完成情况、心态变化，都是反馈，要根据这个随时调整计划，而不是硬着头皮一条道走到黑，计划是活的，不是墙上贴的装饰画

资源太多反而是毒药

现在网盘里几个T的学习资料是吧，收藏从未停止，学习从未开始，我太懂了，我电脑里现在还有几百G不知道哪年存的‘剑桥真题详解’、‘口语必备宝典’，根本没用过，资源一多你就焦虑，总怕自己用的不是最好的，然后就一直在找资源、换资源的路上，浪费的时间比学习时间还多，真正有用的资源就那几样，官方真题、词汇表、一本好的语法书，顶多加一个靠谱的新闻听力源，比如BBC Learning English，足够了，关键是把这些资源‘用透’，一套真题做三遍比做三套真题效果强得多，第一遍限时做，第二遍逐句精读精听，第三遍分析出题逻辑和错题原因，这才叫吃透了，总想着找捷径、找神资源，最后就是啥也没捞着，对了，再提一嘴，你搜剑桥英语课程学习计划：三步打造个性化提升路径，可能会看到很多人推荐各种花里胡哨的APP和网站，我的建议是，选定一两个，坚持用半年，比换来换去强一万倍

（手机又震，估计是快递，不管了）

心态崩了怎么办，这题我太会了

学英语，尤其是备考剑桥这种体系，心态崩是常态，我考CAE前一个月，做阅读正确率突然暴跌，急得我嘴角起泡，感觉自己前几个月白学了，后来才知道这叫‘高原期’，是大脑在整理消化之前学的东西，准备下一个飞跃，但当时不懂啊，就硬扛，浪费了好多时间在自我怀疑上，所以现在我都跟学员说，遇到瓶颈、正确率下降、感觉什么都忘了，先给自己放一天假，彻底别碰英语，干点别的，回来以后，别急着刷题，去翻翻以前的笔记、看看以前写的作文，你会发现自己其实进步了很多，只是最近关注点都在‘没做到的’地方，这种时候，反馈就很重要了，看看之前定的计划，是不是强度太大，该调整了，记住，你不是机器，允许自己状态有起伏，对了，有个小技巧，建一个‘夸夸我’文件夹，把自己练得好的口语录音、写得好的作文、甚至老师表扬的聊天记录都放进去，心态崩的时候就进去看看，特管用，这叫给自己制造正反馈，靠自己，别老指望外界的表扬

好了，说得有点多，也不知道你们有没有耐心看完，反正都是大实话，你现在就可以做的1件小事：打开手机备忘录，把你学英语最直接、最具体的那个目标写下来，比如‘三个月后能做十分钟的工作汇报’而不是‘提升英语’，就这一件事，写完发给我看看都行

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问答：

问：老师，那我到底该先背单词还是先学语法？ 答：你看，你还是没懂，我开头就说了这不是个二选一的问题，你得先‘定位’，搞清楚你的目标考试和当前水平，才知道你的短板到底是词汇缺口大还是语法漏洞多，别再用这种非此即彼的思维学英语了，tql

问：三步打造路径听起来还是有点虚，有没有更具体的书单推荐？ 答：唉，我又白说了，资源那段你看看，官方真题就是最好的‘书单’，把任何一套官方真题的听说读写四个部分吃透，比你收集一百本书单都有用，别再当资料收藏家了，zqsg