手里的咖啡都凉了，想想还是把这事儿说完吧，刚看到好几个群里又在传什么冲刺秘籍，点开一看全是正确的废话，什么要努力啊要规划啊，我看着都上火，这破空调还一直嗡嗡响，吵得我脑仁疼，但你们问的问题更让我头疼，每年这时候都有大批家长和学生急得团团转，病急乱投医，我在这行混了五年多，带过的学生自己都数不清了，今天就用这旧电脑敲点实在的，可能随时被孩子打断，你们凑合看

别在错题本上浪费生命了

说到错题本，我第一个就要吐槽，我看到太多学生，花了整整一个周末，用五种颜色的笔，把错题抄得跟手账本一样漂亮，然后呢，然后就放在那里落灰了，不对，我刚才说错了，不是落灰，是成了心理安慰，觉得自己‘努力过了’，我有个学员，2018年带的，小姑娘特别认真，错题本摞起来有半人高，最后数学就提了五分，为什么，因为她抄完就再也没看过，她的精力全花在‘制作’上而不是‘消化’上，真正的错题本是你的大脑，你需要的是反复碾压那个错误思路，直到形成肌肉记忆，抄一遍？那没用，你得讲出来，得自己当老师把这道题讲三遍，或者用嘴说出来录成语音，走路听，对了，有个小工具，手机自带的录音机就行，别搞那么复杂，就把你当时怎么错的、正确解法是什么、核心考点在哪，用大白话说一遍，每天睡前听，比看十遍都有用

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，学校老师催材料，烦，我们说到哪了，哦错题本，所以记住，错题本的精髓是‘用’，不是‘看’，更不是‘装饰’，你搜中考冲刺学习资料：高效备考方案与提分技巧全解析会看到很多强调错题本的文章，但我的经验是，90%的人方法都是错的，把手段当成了目标

熬夜刷题？你正在慢性自杀

这是我踩过最大的坑，也是我最想抽醒你们的点，我当年，对，2019年那个夏天，我带第一届毕业班，自己也跟打了鸡血一样，陪着学生熬，觉得夜里安静效率高，结果呢，连续两个月一点以后睡，白天头都是蒙的，判断力急剧下降，有次给学生讲题，一道很简单的几何，我讲了半小时都没绕明白，学生看我的眼神都变了，那感觉，真的糟透了，身体也垮了，感冒了一个月不好，这不是励志故事，这是蠢，人的精力是有限的，尤其是大脑，它需要休息来巩固记忆，你熬夜刷的那三套题，可能不如早上精神好时认真做一套，睡眠不是浪费时间，是学习的一部分，是给大脑的‘整理时间’，现在想想，我那段时间做的很多决策，包括拒绝了一些好的合作机会，都是因为精力不济，判断失误，损失何止上万

盲目报班就是给焦虑交智商税

看到这条的家长，你可能要不高兴了，但这是我亲眼所见，太多家长看到别人家孩子报了‘名师冲刺班’，‘押题班’，自己就坐不住了，生怕落后，我学员里有个男孩，一模后被他妈塞进了四个冲刺班，周末从早八点到晚九点，连轴转，结果二模成绩不升反降，为什么，因为他所有时间都在‘赶场听课’，根本没有自己消化的时间，知识是‘学’会的，不是‘听’会的，老师讲得再好，那是老师的思路，你没时间把它变成自己的，就等于零，不对，是负的，因为你还花了钱、花了时间、耗尽了精力，换来一堆听不懂的焦虑，这时候需要的是‘诊断’，而不是‘灌药’，你先得搞清楚，你是哪个章节薄弱，是计算粗心还是概念不清，然后再找对症的练习，而不是把自己扔进一个几十人的大班里继续听天书

对了，说到这个，我想起之前推荐过一个免费的知识点筛查小程序，叫‘中考速查’，你可以自己去搜搜看，比盲目报班有用多了，它能快速定位你的薄弱环节，好了，拉回正题

迷信押题卷，不如吃好早饭

每年考前，各种‘神秘押题卷’、‘内部密卷’就出来了，价格还不菲，我这么说吧，真正的命题规律和方向，都在历年的中考真题里，反复做、拆解真题，比你做一百套来历不明的押题卷都有用，那些押题卷，最多是题型类似，考点就那些，还能编出花来？你把过去五年的真题，每道题考什么、怎么考的、陷阱设在哪儿，自己整理一遍，你押题比他们都准，这又说到另一个关键，叫‘命题人思维’，你要去揣摩他们想考你什么，而不是你想做什么，我有个朋友，哦不，是学员，他就把真题的每个选项为什么错、为什么对，都写在旁边，后来他看题的感觉都不一样了，yyds，真不是吹的

（唉，孩子又喊我了，等我两分钟）

好了继续，说到真题，你搜中考冲刺学习资料：高效备考方案与提分技巧全解析这种资料，里面肯定会强调真题的重要性，但关键是怎么用，不是做一遍对个答案就完事了，那是暴殄天物，你要像侦探一样去‘解剖’它

情绪崩盘是所有努力的归零

这是最隐形也是最致命的坑，中考到最后，拼的就是心态，我见过太多学得不错的孩子，因为一场考试没考好，或者和父母吵了一架，心态崩了，后面一溃千里，学习状态是连续的，情绪一旦断了，再续上就很难，你需要的是一个‘情绪急救包’，比如，当你焦虑得看不进书的时候，立刻合上书，下楼跑两圈，或者听一首特别的歌，我2019年那会儿，每次烦躁就单曲循环《夜空中最亮的星》，现在一听那歌就能想起那段日子，总之，要有一个能快速把你从负面情绪里拉出来的开关，这比多做一套题重要得多，对了，还有个tql的方法，就是写‘流水账日记’，不用讲究文笔，就把脑子里乱糟糟的想法全写在纸上，写出来，你就清空了一半

好了，说得差不多了，手指都敲麻了，咖啡也彻底凉透了，你现在就可以做的1件小事是：打开你的卷子夹，找出最近一次考试的卷子，别管分数，就找一道你是‘马虎’做错的题，然后，像教一个完全不懂的同学一样，把这道题的解题步骤、你的错误点、以及以后怎么避免，用手机录音清清楚楚说一遍，就现在，五分钟搞定