这破空调吵得我脑仁疼，但你们问的问题更让我头疼，手里的咖啡都凉了，想想还是把这事儿说完吧，关于艺考文化课自主复习，我在这行混了五年多了，见过太多人踩坑，包括我自己，今天就用手机打点字，可能随时被娃打断，但能帮一个是一个，

别以为文化课随便搞搞就行，我学员就是这么复读的

我记得有个学员叫小王，专业课yyds，但文化课就马虎，他觉得艺术生嘛，文化课过线就行，结果第一年高考，文化课差三分，直接复读，再家里蹲一年，损失的不止时间，还有钱和信心，不对，我刚才说错了，应该是差五分，我记混了，反正教训是，文化课再艺考里占一半江山，你不能轻视，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了，回来，说到小王，他复读时我让他每天固定两小时学文化课，但他总拖，后来我发现他计划表做得很漂亮，但执行不了，对了，有个小技巧，你用手机设个闹钟，每25分钟休息5分钟，就是番茄工作法，挺管用的，

计划表做得再漂亮，不执行等于零

我自己也犯过这错，2018年我给自己排了个时间表，从早6点到晚12点，满满当当，结果第三天就崩了，因为太累，根本坚持不住，教训是，计划要留白，每天留点弹性时间，应对突发情况，

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我带的一个学员，因为计划太满，考前焦虑到哭，那会儿我还年轻，没经验，）

刷题刷到吐，分数还是不动，为什么

我朋友小李，去年备考，买了十本练习册，天天刷，但成绩就是上不去，他来找我，我一看，他光做题不总结，错题本都没有，这不白搭嘛，我让他把错题抄下来，分析原因，坚持了一个月，分数涨了20分，不对，我刚才说错了，应该是涨了15分，我记性越来越差了，

你搜艺考文化课自主复习策略：高效备考方法与实用技巧全指南会看到很多说法，但我的经验是，基础不牢，地动山摇，先抓知识点，再刷题，

对了，有个小工具叫Anki，可以制做记忆卡片，背单词贼好用，我学员用了都说tql，但别光依赖工具，还得自己动脑，

考前焦虑到睡不着，我教你个土办法

我考前也焦虑，有一次整晚没睡，第二天考试糊里糊涂，后来我学了个呼吸法，吸气4秒，憋气7秒，呼气8秒，能快速放松，再不行就听听轻音乐，但别玩手机，容易上头，

（手机又震了，等我一下，老板催报告，烦死了）

好了，回来，说到焦虑，很多艺术生觉得文化课难，其实是因为方法不对，就像艺考文化课自主复习策略：高效备考方法与实用技巧全指南里提到的，要分阶段复习，但我觉得，还得结合自己作息，比如你晚上效率高，就别强迫早起，

不对，我忘了说一点，其实是心态最重要，我见过太多人因为压力大崩盘，所以平时就要练练冥想，每天5分钟，管用，

再插一句，我有个联系人，是以前带过的学员，现在开了个工作室，专门教时间管理，有需要我可以推微信，但别指望速成，

好了，说了这么多，你现在就可以做的1件小事，打开笔记本，把明天要复习的科目写下来，只写三件，别多，完成就打勾，

问答时间，

问：文化课是不是不重要，专业课好就行， 答：你根本没看文章吧，我前面说了学员小王的例子，他专业课yyds，但文化课差几分复读，损失多大，长点心吧，

问：怎么制定计划，有没有模板， 答：天啊，我都讲了计划要灵活，还举了我的失败例子，你再读读上面，别老想找捷径，