这破空调嗡嗡响了一晚上，吵得我脑仁疼，但看了眼手机里十几个问我GRE怎么定计划的未读消息，头更疼了，手里的速溶咖啡都凉透了，糖也没加，算了就这么喝吧，反正今天必须把这事儿说清楚，你们问的那些问题我五年前也问过，摔的跟头比你们吃的米还多，真的，别信那些完美时间表，都是扯淡，

第一个大坑：把计划做得像航天任务时间表

我第一个学员，2018年带的，北大学霸，那计划做得，精美得跟教科书似的，每小时干嘛，甚至精确到每分钟休息几秒，用了三种颜色标注，结果呢，执行到第三天就崩了，因为那天他感冒了，发烧38度，计划全乱套，这人就再也没捡起来过，后来他跟我说，老师，我看到那个Excel表就想吐，不对，我刚才说错了，应该是看到那个甘特图就想吐，对，他还用了项目管理软件，

教训是什么，计划要有弹性，我现在的学员都知道我有个“70%原则”，一天能完成计划的70%就是胜利，留出30%给突发状况，给状态不好，给纯粹就是想刷手机的自己，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了，老婆问我晚上吃啥，我说随便，又挨骂了，说回正题，

单词书换了七八本，分数一动不动

这是最蠢的错误，我却见了不下五十次，包括我自己，当年我总觉得背单词有捷径，市面上的单词书我全买过，什么21天搞定，什么词根词缀魔法书，每本都只背了前十个list，然后觉得“嗯，这个方法不够yyds”，换下一本，半年过去了，还在abandon徘徊，

我有个朋友更绝，他把不认识的单词抄成小卡片，贴满整个出租屋，连厕所镜子都不放过，结果呢，每天上厕所压力巨大，后来便秘了，真的，去医院花的钱比考试费还贵，

记住，单词的核心是重复，不是方法，你拿任何一本主流词汇书，哪怕是最枯燥的那本，从头到尾扎扎实实过五遍，比你换五本书强一百倍，对了，有个小工具，欧陆词典有个单词复习功能，可以导入自定义词库，你就把做题遇到的生词导进去，利用碎片时间刷，比啥都强，

刷题刷到麻木，错题本干净得像新买的

这是提分慢的元凶，我早期也这样，疯狂刷阅读，刷填空，一天做五六个section，做完对个答案，哦错了，看眼解析，哦懂了，下一题，效率低得可怕，分数卡在155上不去，

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我在租的阁楼里刷题，汗把答题纸都浸湿了，成绩出来还是老样子，当时真想把手鸡砸了）

后来我才明白，分析一道错题的时间，应该是做这道题时间的三倍，你要问自己：为什么错，是单词不认识，还是句子结够没看懂，还是逻辑关系理解反了，你得把错误原因用红笔写在旁边，每周拿出来看看，

你搜GRE高分考生亲授：高效复习计划制定全攻略会看到很多说法，但我的经验是，没有错题本的计划，都是无用功，

模考当练习，结果考试当场崩溃

这是我踩过最痛的坑，必须单拎出来说，模考不是练习，是演戏，要全套，时间、环境、答题卡，一样不能少，我有个学员，平时练习正确率杠杠的，一到模考就拉胯，我问她为啥，她说在家模考，做一半饿了就去冰箱拿个苹果吃，做累了就躺床上歇十分钟，这能叫模考吗，

我要求我的学员，模考必须周末上午，按正式考试时间开始，中间只能休息十分钟，手机扔另一个房间，用打印的答题卡涂写，四次模考成绩取平均，上下浮动不超过3分，那个才接近你的真实水平，

（手机又震，我导师找我，一分钟）

回来了，接着说，对了，还有个邪门的技巧，模考时故意把空调关掉，或者找个有点吵的环境，因为真实的考场环境不可能完美，你得适应，

忽视身体，最后一周进医院

这不是开玩笑，每年都有，我带的第一个冲刺168的学员，考前一周每天睡4小时，红牛当水喝，结果考试前一天急性肠胃炎，上吐下泻，最后顶着虚脱的身体去考试，考了152，出来就哭了，我陪他在考点外的马路牙子上坐了两个小时，一句话也说不出来，

你的身体是唯一的生产工具，睡眠、饮食、运动，比多背一百个单词重要，我后来强制学员每天必须有7小时睡眠，每周至少三次半小时的有氧，效率反而上去了，

计划里必须把休息和运动写进去，当成任务去完成，

到处找资源，网盘存了100G，打开全是“导学课”

现在的学生，资料收集能力tql，网盘里什么都有，从1990年的老题到最新的机经，密密麻麻，但问题是你打开看过吗，99%的人没有，那种拥有资料的满足感，欺骗了你，让你以为自己在学习，

资料在精不在多，ETS官方指南，PPO，再找一两套靠谱的真题或模考，足够了，把一套题做三遍，比做三套新题效果好得多，

你再看那篇GRE高分考生亲授：高效复习计划制定全攻略，里面肯定也强调了资料精选，但很多人就是不听，总觉得少看了什么秘籍，真的没有，

好了，我现在脑子也有点乱，空调吵得我思路断断续续的，最后说一句，

你现在就可以做的1件小事：打开电脑，新建一个Excel表，或者就拿张A4纸，别管好看难看，把接下来一周，注意只是一周，每天要完成的核心任务写下来，记住，每天的核心任务不要超过三项，比如“背List1-3单词”、“分析昨天做的两个阅读错题”、“做一套填空计时练习”，写完贴在墙上，或者设成手机屏保，就照这个做一周，做完你再来找我，

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问答： 问：老师，背单词到底用什么方法最好啊，我看网上有联想法、词根法、死记硬背法？ 答：我上面不是用我朋友的便秘案例说了吗？核心是重复！重复！重复！你换方法的时间都够你多背两遍了，别折腾了，选一本，坚持到底，

问：计划是不是越详细越好？我想精确到每分钟。 答：你是不是根本没看我写的第一个大坑？那个北大学霸的案例白说了？精确到分钟的计划死得最快，要有弹性，要允许自己状态不好，记住70%原则，