手里的咖啡凉透了，烟灰缸又满了，我刚看到手机里一个复读生家长给我发消息，说孩子课程安排乱得一批，问我怎么办。我他妈直接血压就上来了，这破事儿让我想起自己当年复读时候踩的坑，流过的泪比现在的咖啡还苦。行吧，今天就跟你们聊聊复读生课程安排如何选择？避开这3个误区，高效提分的关键策略，反正我今晚也睡不着了。

这个错误我犯了三次，每次损失都上万

第一个误区，叫“盲目跟风报班，以为花钱就能买安心”。我第一年复读的时候，去街上看到一个广告说“保提200分”，我当场就刷卡了，两万八啊，两万八！结果呢？那老师上课就是念PPT，比我奶奶念经还催眠。我那时候总想着，报最贵的班，用最好的资料，一定能提分。狗屁，你搜复读生课程安排如何选择？避开这3个误区，高效提分的关键策略会看到很多说法，但我的经验是，那些机构巴不得你把所有时间塞满，他们好赚钱。（手机震了，我回个消息，马上回来）……刚才是隔壁老刘问我借充电器，这傻逼自己手机没电了还刷抖音。言归正传，我自己后来带了五届复读生，发现一个规律：真正提分猛的那些人，课程安排反而很“空”。他们每天只固定学三科，每科只攻一个章节，而不是像无头苍蝇一样所有课都上。别信什么“全科覆盖”，那是骗鬼的，你不是AI，你他妈是个人，精力有限。

误区二：把错题本当圣旨，但从来不改

说到这个我就来气。我见过太多学生，错题本记了三大本，封面都包浆了，但里面全是原题复制，旁边写个“粗心，下次注意”。我徒弟小李，2019年那会儿复读，数学从80分干到130分，你问他秘诀？他压根没有错题本。他说，“我错了我就当场改，改完做三道同类题，不记住我就不睡觉。”你看，这才是关键。复读生课程安排里，如果每天都安排“整理错题”这一项，但没安排“重做错题”的时间，那等于白费。我自己的习惯是，每周三晚上固定两小时，啥都不干，就把上周做错的题，闭着眼睛再做一遍，做不出来就扇自己一巴掌——不是真扇啊，但得有惩罚机制。对了，有个小工具推荐给你，叫“Anki”，一个记忆卡片软件，你每天通勤或者拉屎的时候刷一刷，比抱着那本又臭又烂的错题本有用十倍。（说到这个，我想起2019年那个夏天，我带着一个学生蹲在走廊里刷Anki，蚊子咬得满腿包，但那个月他物理选择题从错12道降到错4道。）

误句三：以为“努力”就是“时间堆砌”

这个误区我踩得最深，以至于现在我看见那种每天学习14个小时的学生就想薅他领子摇醒他。我朋友老赵，复读第一年每天学到凌晨两点，早上五点起来背单词，结果呢？高考前一个月直接胃出血进医院，成绩照样垃圾。后来他换了策略，每天只学8小时，但每45分钟必须起来蹦跶5分钟，或者跟狗玩一会儿（他真养了只柯基）。结果成绩反而冲上去了。为什么？因为人脑不是发动机，你狂踩油门只会爆缸。复读生课程安排如何选择？避开这3个误区，高效提分的关键策略里最重要的一条是——把“休息”当成课程的一部分，写进你的课表里。我现在的学员，我都会强制他们每天必须有一小时的“垃圾时间”，就是发呆、打游戏、或者躺着看天花板，谁违反我就骂谁。对了，又跑题了，说个联系方式吧，杭州有个做时间管理的工作室叫“知愚斋”，老板是我师兄，他搞的那个“番茄钟+分段休息法”挺适合复读生的，你们可以搜一下，但别报他的高价课，自己看就行。

好了，我说累了，烟也抽完了。你现在就可以做的一件小事：打开你的手机备忘录，把你这周的课程安排截图下来，然后用红笔划掉那些重复的、低效的课，比如那种“作业辅导课”或者“自习课但老师讲废话”的，直接删掉，换成30分钟的闭眼冥想到或者快速散步。就两分钟，动动手，比啥都强。

问答

Q1：我孩子复读天天熬夜刷题，成绩还退步，是不是该换机构啊？ A1：你他妈看文章了吗？我刚说了误区三，“时间堆砌”屁用没有。你先让他把熬夜停了，每天睡够8小时再谈换机构的事。否则换到火星都没用。

Q2：你说的那个Anki，我不会设置，能教我吗？ A2：自己去B站搜教程啊，我上面说了通勤时刷，你是不是连文章都没看完？或者你就直接导入别人做好的牌组，懒人办法总有的，别啥都等着手把手喂。