手里的咖啡都凉透了，想想还是把这事儿说完吧，刚才又有个学员跟我说他放弃了，学了三个月的英语又不学了，我真的，怎么说呢，就是那种无力感你懂吧，就跟我当年一样，

你搜成人学英语总是半途而废？5个学习动力激发技巧让你坚持到底会看到很多说法，什么21天养成习惯啊，什么找个语伴啊，我跟你说，全是扯淡，我在这行摸了五年多了，带过上百个学员，能坚持下来的不到一成，剩下的全在半途跑了，我太知道这里面的坑了，

我自己就是半途而废的活教材

(说到这个，我想起2019年那个夏天...)

那时候我自己学西语，买了一堆课，下了七八个app，计划得可好了，每天早起半小时学，结果呢，第一周还行，第二周就开始找借口，第三周直接把app卸载了，后来又装回来，又卸载，反复了得有三四次，最后钱花了不少，啥也没学成，不对，我刚才说错了，应该是钱花了不少，连个完整的句子都说不出来，这事儿我到现在想起来都觉得丢人，

后来我开始带学员，发现大家的问题都一样，不是懒，是动力系统出了问题，你以为你缺的是方法，其实你缺的是能让你继续下去的理由，

第一个技巧，别定大目标，定那种蠢到不好意思放弃的小目标

我有个学员，上班族，每天忙得要死，我让他别定什么每天学一小时这种目标，他根本做不到，我让他就每天背5个单词，就5个，多一个都不要，他一开始还嫌少，说这有啥用啊，结果你猜怎么着，他坚持了八个月，现在词汇量比好多学了两三年的人都多，为啥，因为5个单词他不好意思放弃啊，放弃了都觉得自己丢人，这就是人性，你得顺着人性来，别跟自己较劲，

对了，有个小工具我得提一下，就是那个anki，不是打广告啊，就是我自己用了好几年的，它那个间隔重复的算法真的nb，你把单词输进去，它自动帮你安排复习时间，你就不用自己操心了，省脑子，好了拉回来，

第二个技巧，找个比你还菜的人一起学

这招听着很扯，但真的管用，我自己就试过，找了个朋友一起学，他比我还菜，每次我想放弃的时候就想，他都还在学呢，我放弃了多没面子，而且教别人的过程中你自己也在学，这叫费曼学习法，tql，我当年要是知道这个，也不至于西语学成那个鬼样子，

你搜成人学英语总是半途而废？5个学习动力激发技巧让你坚持到底，里面肯定也会提到找伙伴这一条，但大部分人都做错了，找了个比自己强的，然后被打击得更想放弃，你得找比你弱的，真的，这不是教你瞧不起人，这是心理学，

(手机震了，我回个消息，马上回来)

哦，我妈问我晚饭吃啥，不管了继续说，

第三个技巧，把学习跟你最在乎的东西绑在一起

我有个学员，四十多岁的大姐，她学英语就是为了能跟在国外的儿子视频聊天，不是为了考试，不是为了升职，就为了跟儿子说句话，你知道她多拼吗，每天晚上雷打不动学四十分钟，比上班还准时，后来她真的能跟儿子视频了，虽然说得磕磕巴巴的，但她儿子在电话那头哭了，我听她讲的时候我也差点哭了，这就是动力啊，你得找到那个让你非学不可的理由，不是什么提升自己，太虚了，得是具体的，具体到你能看见画面的那种，

不对，我刚才说错了，应该是得找到那个让你不学就难受的理由，对，就是这个意思，

第四个技巧，允许自己烂，但不允许自己停

这个太重要了，我见过太多人，学了两天觉得自己发音太烂就不学了，背了几个单词觉得记不住就放弃了，兄弟，你是人啊，你又不是机器，我当年学西语的时候发音烂得我自己都听不下去，但我没停啊，我就每天哪怕读十分钟也读，读得跟狗叫似的也读，后来慢慢就好了，你现在觉得烂，是因为你在进步，真正烂的人根本不知道自己烂，所以别怕烂，怕的是你停下来，

对了，说个事儿，之前有个粉丝给我推荐了个外教一对一的平台，我试了一下还行，价格也不贵，你们要是想找人练口语可以去看看，不是广告啊就是顺便提一嘴，好了继续，

第五个技巧，给自己设一个死亡线

这招是我从一个做投资的朋友那学来的，他说投资最怕的就是没有止损线，学英语也一样，你得给自己设一个底线，比如我这个学员，她跟我说，老师我要是三个月内还是一点进步都没有，我就真的放弃了，我说行，那咱就拼三个月，结果呢，两个半月的时候她突然开窍了，因为她知道再不学就真没了，人就是这样，不逼到绝境你不知道自己多能扛，u1s1，这个方法对我自己也管用，我后来重新学西语就是用的这招，给自己定了个死线，反而学成了，

(说到这个，我想起2019年那个夏天...)

那时候我要是也给自己设个死亡线，可能就不会浪费那么多时间了，所以我现在特别想帮你们避开这些坑，我是真的累了，但看到你们一个一个放弃，我比你们还急，

好了不说了，你现在就可以做的1件小事，打开你手机里那个积灰的英语app，哪怕就看一眼，就一眼，2分钟都不到，做了你就已经超过90%的人了，别想太多，先做了再说，

问答时间

问：老师我每天应该学多长时间啊

答：你是不是没看我写的啊，我都说了别定大目标，你先从5个单词开始，5个，你连这个都记不住吗，我那个学员每天就5个单词坚持了八个月呢，你先别想时间长短，先把第一个5个单词背了再说，

问：那个anki在哪下啊

答：我文章里都写了啊，你是不是就扫了一眼标题就来问了，应用商店搜anki就行了，ios和安卓都有，免费的，我都说了不是广告，你自己动手搜一下能累死你吗，真的是