手里这杯速溶咖啡都凉透了，结了一层诡异的膜，啧，但我刚刷到好几个家长群在传那种看起来特别“完美”的复习计划表，密密麻麻跟作战地图似的，实在忍不住想说道两句，真按那个来，孩子累垮了不说，效果也未必好，这破空调还一直嗡嗡响，吵得我思绪都断了，算了，直接开始吧，我在这行当里跟学生、跟试卷死磕了也有小十年了，见过太多孩子最后阶段瞎使劲，力气用错地方，真的可惜，今天就想到哪说到哪，你们随便听听，

别再迷信熬夜刷题了，那是自我感动

我先说个大坑，熬夜，尤其是最后冲刺阶段熬夜，简直就是毒药，我当年带过一个学生，就叫小A吧，特别刻苦，刻苦到让人心疼，最后两个月天天刷题到凌晨两三点，早上六点又爬起来，结果呢，白天上课眼皮打架，老师讲的核心易错点一个没听进去，自己晚上吭哧吭哧做的题，有一大半都是重复劳动，会的还是会，不会的还是不会，最后中考成绩出来，比一模还掉了十几分，人都懵了，他家长后来找我，说孩子那么努力为什么没回报，我看了一下他那些熬夜做的卷子，心里就有数了，那根本不是努力，是体力消耗，是用身体的疲惫来掩盖思考的懒惰，你想啊，脑子都浆糊了，还能分析出啥解题思路，纯粹是机械运动，所以，第一个血泪教训，保证睡眠，比多做十套模拟卷都管用，睡眠是记忆巩固的关键期，这个有科学依据的，（手机震了，我回个消息，马上回来），哦，是之前一个学生家长问问题，回头再说，

对了，有个小技巧，如果你或者你家孩子实在控制不住想熬夜，把房间大灯关了，只开个昏暗的台灯，身体对光敏感，会自然产生困意，亲测有效，再拉回来，说睡眠，

语文和英语，死背范文模板就是找死

这是第二个大坑，很多老师、很多所谓的秘籍会给你一堆“万能开头”、“高分结尾”，让你背，我承认，应付学校考试可能有点用，但中考阅卷老师一天看多少份卷子，你那种套话模板，他一眼就能看出来，不仅不给高分，可能直接把你归到“套路化作文”里，分数就中下等了，（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个女生背了二十篇范文，考场上硬套，结果文不对题，作文差点没及格，哭得那叫一个惨），真正的积累是什么，是素材，是细节，是你对生活的观察，比如写“亲情”，你不用背什么“父爱如山”，你就记住你爸冬天早上提前十分钟下楼给你热车，车里空调已经暖了，但他外套上还带着寒气这个细节，这个画面感比任何华丽辞藻都打动人，英语作文也一样，别老用“firstly， secondly”，积累几个地道的连接词和短语，比如“on top of that”， “from where I stand”， 关键是贴切，

对了，你搜中考冲刺各科目复习要点：高效备考策略与核心知识梳理，会看到很多说法，但我的经验是，文科的核心知识不是死记硬背的条文，而是你构建的知识网络和材料库，随时能调用的那种，

数学和理科，别只顾着啃难题，那玩意儿性价比贼低

又一个我踩过的坑，年轻时候觉得做出压轴题才叫牛，带着学生也一头扎进难题怪题里，结果基础知识反倒漏洞百出，选择题、填空题这种基础分丢得那叫一个冤，中考卷子，7成以上都是基础和中档题，你把课本上的例题、课后习题、还有历年真题的基础部分搞透，稳稳当当拿住这些分，已经能有个不错的分数了，压轴题那是给顶尖学生拉开一点点差距用的，对大部分学生来说，时间应该花在“补漏”上，而不是“登天”上，怎么补漏，看错题本，没有，现在马上做一个，不是抄题，是写“我当时怎么想的”、“正确思路是什么”、“卡壳点在哪儿”，每周回顾，比做新题强十倍，

（手机又震，家长群又在@全体成员，烦，不管了），

文综理综，知识点不是孤立的，要串联

历史和道法，很多人觉得是背多分，不对，我刚才说错了，应该是，背是基础，但想拿高分必须会串联，比如历史，你背下了一战二战的时间事件，但如果题目问“二十世纪上半叶国际格局的演变”，你就得把这两次大战、中间的经济危机、国际关系变化全串起来，形成一个脉络，这才是核心知识，物理化学也一样，力学和电学有没有联系，化学方程式和实验现象是不是能对应上，梳理知识框架，画思维导图，这个功夫不能省，自己画一遍，顶你看十遍书，

说到这里，又得提一下，你搜中考冲刺各科目复习要点：高效备考策略与核心知识梳理，网上资料一堆，但别光收藏吃灰，你得动手，拿张白纸，不看书，把一个章节的要点默写下来，默写不出来的，就是你的盲点，回去重点看，

心态崩了，一切白费

最后说心态，这个太重要了，我见过太多平时成绩不错，一上考场就发挥失常的，紧张是正常的，但别让紧张控制你，考前如果心慌，深呼吸，特别老土但有用，吸4秒，屏住7秒，呼8秒，重复几次，能快速让心率下来，还有，别总跟别人比，尤其是最后阶段，看到别人模拟考分数高就焦虑，没必要，每个人的节奏和漏洞不一样，盯紧你自己的计划，补你自己的漏洞，

对了，有个小工具，手机上的“番茄钟”App，学习25分钟，休息5分钟，这5分钟绝对不要刷手机，起来走走，喝水，看看窗外，能极大提升专注力，亲测有效，

累死了，打了这么多字，手指都酸了，总之，中考冲刺，策略比蛮干重要，方向比速度重要，好了，你现在就打开书包，把最近一次考试的卷子拿出来，不管多少分，找出错得最多的一类题，就针对这一类，看课本对应章节，做5道同类题，搞透它，只要一个小时，但比你无头苍蝇一样刷一套卷子管用多了，

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（问答部分）

问：那是不是完全不用做难题了？ 答：你看，你又没仔细看，我前面说了，不是完全不做，是在确保基础和中档题完全没问题的情况下，有余力再去碰，分清主次，别本末倒置，像小A那样，基础题因为熬夜糊涂了丢分，难题又没做出来，两头空，

问：作文背模板真的不行吗？我孩子不会写啊。 答：唉，还是没明白，背模板是“不会写”时候的拐杖，但你不能一直拄着拐杖跑步啊，核心是积累细节素材，学会根据题目把素材变形用进去，我举的那个爸爸热车的例子，可以用于“爱”、“温暖”、“细节”、“付出”好多主题，这才是活的，光背范文，那是死的，考场一变题就傻眼，” }