这破空调吵得我脑仁疼，外面还下着雨，我躺在沙发上刷手机，看到好几个学生又在问什么“Alevel最后一个月怎么冲刺”，看得我直摇头，手里这杯茶都凉透了，想想还是说几句吧，反正也睡不着

我是真服了，每年都有人问一样的问题，走一样的弯路，我在这个行当里混了快7年了，带过的学生自己都数不过来，有牛剑的也有重考好几次的，看多了，心里堵得慌

别在刷题上浪费生命，这是我最疼的教训

我先说个最要命的，好多孩子，包括当年的我，都觉得刷题就是王道，对吧，买一堆past papers，从早到晚做，做完了对答案，错了就看一眼解析，然后继续下一套，感觉特别充实，时间也填满了

不对，我刚才说错了，应该是，感觉特别“充实”，但分数就是上不去

我有个学生，就叫小L吧，特别努力，真的，我能看到他眼里的血丝，他刷完了过去十年的每一套卷子，有的甚至刷了三遍，但成绩就是卡在B，上不去，他来找我的时候都快崩溃了，我一看他的错题本，差点没背过气去，记得跟流水账一样，“第3题，选C，因为公式用错了”，完了，就这一句

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，老婆问我明天吃啥，唉，扯远了，说回小L，问题在哪，他只是在重复“做”这个动作，没有“拆解”，一道题错了，你得把它大卸八块，是知识点根本没懂，还是读题粗心，还是计算失误，还是时间分配有问题，你得给自己的错误“定罪”，然后针对性解决，光知道“哦，这里错了”，屁用没有

对了，说到工具，我强烈建议你们用个笨办法，准备三支不同颜色的笔，红色标“根本不会”，蓝色标“粗心失误”，绿色标“时间不够”，整理几次你就知道自己的死穴在哪儿了，比啥高大上的错题软件都管用

别把“理解”和“会做”混为一谈

这是第二个大坑，而且坑死人不偿命，很多人觉得上课听懂了，看笔记看明白了，这就是“会了”，大错特错

“理解”是输入，“会做”是输出，中间隔着一道鸿沟，你得自己能从头到尾，在不看任何提示的情况下，把这道题，或者这个知识点的逻辑，清晰地讲出来，甚至讲给一个完全不懂的人听，这才叫“会”

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个学生物理电磁学部分总是栽跟头，他自己觉得懂了，我就让他拿个白板，把我当傻子一样讲一遍，结果讲到洛伦兹力方向判断的时候他就卡壳了，手舞足蹈比划了半天，最后自己发现，原来左手定则的细节根本没记牢）

这就是“费曼技巧”的土法版，巨好用，但巨少人愿意用，因为觉得自己懂了，再讲一遍很傻，但考试考的就是你“输出”的熟练度和准确度，你输入再流畅，输出卡壳，等于零

时间管理不是列计划，是防干扰

很多人做个精美的计划表，几点到几点学数学，几点到几点学物理，然后发个朋友圈，收获一堆点赞，感觉已经成功了一半，结果呢，学十分钟看二十分钟手机，计划全废，然后开始自责，进入恶性循环

不对，我刚才说错了，应该是，计划全废，然后开始自责，觉得自己自制力差，接着进入恶性循环

关键不在计划多完美，而在你怎么守住那一个个“45分钟”，我现在的做法是，物理隔绝，学习的时候，手机扔到另一个房间，或者用那种计时软件锁起来，电脑除了查资料什么都不开，告诉家人朋友这个时间段别找你，就熬这45分钟，全力投入，结束了爱怎么玩怎么玩

这比任何花里胡哨的计划都有用，因为你在真实地积累“有效学习时间”，而不是“坐在书桌前的时间”

对了，还有个歪招，学不下去了，别硬熬，出去跑五分钟步，或者做几个俯卧撑，身体动起来，脑子会清醒很多，亲测有效，比你喝三杯咖啡管用

考试技巧不是玄学，是肌肉记忆

好多学生到考前一周才想起来问我考试技巧，我真是，唉，考试技巧是平时练出来的，不是考前能突然灌输的，比如读题划关键词，比如先做熟悉的题建立信心，比如计算大题步骤分怎么蹭，这些都得在平时模考时就有意识地去练，形成习惯

你搜Alevel高分秘笈分享：高效学习策略与考试技巧全解析会看到很多说法，但我的经验是，最核心的技巧就两条：一是时间分配，严格按分值来，别跟一道题死磕，二是卷面清晰，让考官看得舒服，他心情好，可能手一松多给你一分，一分有时候就是天壤之别

我有个朋友，实力绝对有A*，但写字跟鬼画符一样，最后成绩出来是个A，他气得要死，但也只能认，这种亏吃一次就够你记一辈子

心态崩了怎么办，所有人都崩过

最后说点虚的，但很重要，心态，学崩了，考崩了，太正常了，我也崩过，觉得自己是个废物，什么都学不会，这时候怎么办，硬学是没用的

我的方法是，停一下，彻底离开学习环境，干点不用动脑的事，比如整理房间，做一顿饭，或者看一部爆米花电影，让自己的大脑从“考试模式”里脱离出来，有时候答案反而会在你放松的时候自己蹦出来

再就是，别自己硬扛，找个人说说，老师、朋友、家人都行，把焦虑说出来，就好了一半，把自己关起来只会越来越糟，记住，你是在准备一场考试，不是在拯救世界，尽力了，就问心无愧

（手机又震了，可能是学生问我题，等我看一眼）

好了，不扯太远了，说太多你们也记不住，你现在就可以做的1件小事：马上打开你最近一次模考的卷子，别管分数，就拿出红蓝绿三支笔，按照我刚才说的，给你的每一处错误“定罪”，分类标出来，花不了你20分钟，但你会立刻明白自己接下来该往哪里使劲

先这样吧，我得去睡了，明天还有课，有什么具体问题再问