这破空调嗡嗡响了一下午，我手机电量都从82掉到43了，但你们在后台问的那些问题实在让我坐不住，什么“老师我词汇背了六遍还是忘”、“系统班课到底值不值得报”，我就直接说吧，你们再按那种方法搞下去，明年三战还是这德行

这个错误我犯了三次，每次损失都上万

我第一次考托福是2017年，跟风报了个三万块的保分班，结果人家让你把TPO从1刷到54，我刷了三个月，阅读22分，作文19分，现在回想起来（手机震了，我回个消息，马上回来），好了刚回了个学员说听力卡在18分，我让他去看我上周发的那个笔记

接着说我那三万块啊，当时那个班主任天天催你做听写，说“听写是yyds”，我错就错在真信了，每天花两小时逐句听写，最后发现考场上一紧张，听写过的东西全tm忘了，因为听写只练了短期记忆，根本没训练大脑在噪音里抓主干信息的能力，不对，我刚才说错了，应该是听写有个大前提你没搞明白——你如果连单词的声音都识别不出来，听写了也是白写，先花两天把单词库里的音形义磨熟再听写

单词背了八遍还在第一轮？你是在刷小红书吧

说到这个，我想起2019年那个夏天，我带的一个学生，每天朋友圈打卡背GRE单词，看起来挺努力，实际上他一边背一边看手机，一个list能背四小时，最后连aberrant都拼错，我直接跟他说，你这不如每天只背200个新的，但把复习时间翻倍，用那个艾宾浩斯曲线（说到这个我头疼，你们自己去搜“Anki”这个软件，免费的，我用了六年了）

你搜留学英语考试准备攻略：从规划到高分，一站式备考全指南会看到很多说法，但我的经验是，单词书买一本就够了，别贪多，我当年买过红宝书、绿宝书、网课自带的pdf，最后全堆在床头吃灰，真正有用的就一本乱序版，配合app每天刷400个，在刷里混眼熟，关键是必须把例句读出声，声音能帮你激活听觉记忆，这是我带过300多个学生才总结出来的

（孩子突然哭了，我去看一下，两分钟）

好了继续，很多人说“老师我阅读做不完”，你根本问题不是读得慢，是你脑子里忍不住把每句话翻译成中文，这个习惯必须改，你训练自己读英文时眼睛扫意群，脑子直接想画面，比如看到“The cat under the table with a broken leg”，别想成“桌子底下那只断了一条腿的猫”，直接感受那个画面，我试了一周，速度从每分钟120词涨到160词

口语和写作的坑，我踩了五年才爬出来

先说口语，你买了某某老师的模板对吧？我告诉你，考官一听那种“Well，from my perspective...”就知道你是背的，我2018年考了三次口语都是22分，第四次我干脆放弃模板，用自己平时说话的语气，加一些自然停顿和连接词，比如“you know”、“I mean”，反而考了26分，记住，流利度比内容重要，但流利度不是背出来的，是练出来的，你每天对着镜子讲五分钟，讲你这一天干的事，用手机录下来自己听，你会发现你的那些“呃…嗯…”特别刺耳，逼着自己改掉

写作更扯，我以前教过一个学员，他作文里全是“it is important to note that”这种空话，我让他全删了，换成具体例子，比如不说“教育很重要”，而是“我高中物理老师用苹果砸我头讲万有引力，我下课就懂了”，这招tql，分数直接从22跳到28

对了，有个小工具/小技巧/联系人我忘了说——你们去搜“Grammarly”的浏览器插件，免费版就够了，可以随时帮你改语法错误，我每次写完作文都扔进去扫一遍，能找出五六个自己看不出的低级错误

模考做了20次还是没进步？因为你没做错题本

我见过最离谱的一个学员，模考做了22套，阅读一直在24-26晃悠，他每次对完答案就扔一边了，我让他把错的题整理到一个excel里，标出错误类型（比如“定位错误”、“单词不认识”、“推断过度”），然后每周只看这个表，两周后他阅读就上了29，为什么？因为你的大脑喜欢走老路，你不揪出来就是你潜意识里的那个bug，它下次还会重复

你搜留学英语考试准备攻略：从规划到高分，一站式备考全指南会看到很多方法论，但最关键的其实是心态，我2019年带过一个女孩，首考托福86，崩溃到哭，我让她别急着二战，先去玩了两周，回来每天只学4小时，精确到每个模块时间分配，三个月后考了109，她后来跟我说，之前每天学8小时，效率其实不到两小时

最后一个建议，也是最重要的

别再问“老师我的基础很差怎么办”这种问题了，我当年四级飘过，第一次模拟托福才71，现在还不是带出了十几个110+的学生，你缺的不是天赋，是愿意把手机扔一边、每天专注两小时的那个狠劲

好了，你现在就做的1件小事是——打开你的手机设置，把微信和抖音的通知全关了，未来一周除了接电话，别让你自己看到任何小红点

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Q1：老师我考了三次雅思，写作一直是5.5，我是不是该换个老师？ 你前面肯定没仔细看我说的写作部分，我2018年那个掉坑的例子还不够？你换了老师也不一定有用，因为你所谓的“写作文”其实是“堆砌模板句”，下次你拿出你以前写的一篇作文，把每句空话都用红色标出来，删掉，换成你自己的例子，哪怕是你昨天吃了什么，也比“it is undeniable that”强

Q2：你说的那个打卡背单词没用，那我每天背100个新的不复习行不行？ 你这不是找骂吗？我前面都说了，不复习等于白背，你100个新的第二天最多记住10个，你自己算算收益率，就问你一句——你愿意每天花15分钟复习昨天背的，然后一年后词汇量翻倍，还是每天背新的，半年后连“accommodation”都拼不对？