刚收拾完家务，瘫在沙发刷手机，看到好多新手瞎折腾，实在忍不住多说两句，你搜成人英语口语如何摆脱哑巴英语？5个实战方法让你敢开口说会看到很多花哨教程，但我的实操经验完全不一样，我在这个坑里泡了快六年了，u1s1，该踩的雷一个没少踩，今天就掏心窝跟你唠唠，都是血泪换来的

新手最容易踩的无脑坑，我当年白白浪费半年时间

（说到这个，我想起2018年那个秋天，刚入门傻傻交学费踩大坑的日子...）那时候我跟风报了个线上一对一，老师全是菲教，我还觉得自己捡到宝了，结果上了半年，连点咖啡都说不利索，后来才明白，不对，我刚才说错了，应该是不是老师的问题，是我地学习方法从根上就错了，我那时候天天背单词，背了三千多个，一开口全忘，zqsg，背单词跟口语真的是两码事

方法一：别再背单词了，先把嘴练"懒"

我有个学员小王，35岁，外企上班，英语四级都过了，但开会从来不敢发言，我让他做了一件事，每天对着镜子说三句话，就三句，不用多，哪怕是"今天天气不错""我想喝杯咖啡""这个会议啥时候结束"，他坚持了一个月，再开会居然敢举手了，等下，刚才那句说片面了，准确来说是他不是突然敢说了，是他的嘴巴已经习惯了发音的动作，不再怕了

（水杯倒了擦个桌子，马上回来）

方法二：找个"不要脸"的搭子，比啥课都管用

我朋友老李，zqsg，他的方法特别土，就是每天跟他老婆用英语吵架，对，你没听错，就是日常琐事用英语说，什么"你地袜子又扔沙发上了""今晚吃啥"，一开始两个人都笑场，但三个月后他老婆出国旅游，他俩居然能用英语点餐问路了，你搜成人英语口语如何摆脱哑巴英语？5个实战方法让你敢开口说，到处都在讲找语伴，但没人告诉你关键是得找一个不会笑话你的人

对了，有个小众好用的小技巧，新手零基础就能用，就是录音，对着手机录自己说的话，然后回听，我知道这听起来很傻，但u1s1，这是我试过最有效的方法之一，因为你说的时候觉得自己说得挺好，一回听就发现各种问题，我当年就是靠这个发现自己的th发音一直是错的，搞错了，不是这个逻辑，核心关键点是你得先接受自己说得烂这个事实，才能真的进步

方法三：别追求完美，先追求"能说"

我另一个学员，宝妈，每天就十分钟，在厨房做饭的时候用英语自言自语，描述自己在干啥，"I'm cutting the onion""这地刀好钝啊"，她跟我说刚开始觉得自己像个神经病，但两个月后她居然能跟外教简单聊天了，所以你看，不需要什么高大上的场景，厨房，卫生间，哪都行

（家人喊我拿东西，耽搁一秒，继续说）

方法四：输入要换个方式，别在那光看美剧了

不对，我刚才说错了，应该是也不是说看美剧没用，是光看没用，你得跟读，就是听一句暂停一句跟着说，我有个学员试了这个方法，每天跟读十五分钟美剧，一个月后他的语调和连读明显好了，但前提是你得真的张嘴跟，不是在那默读，默读一百年也开不了口

方法五：给自己设个"丢人"的期限

这个是我自己的方法，我给自己定了个规矩，三个月内必须在外国人面前开口说英语，不管说成啥样，哪怕全是语法错误，哪怕对方听不懂，我都得说，结果我第一次在星巴克跟外国游客搭话，说了句"Excuse me, where is the nearest subway"，人家居然听懂了还给我指路了，那一刻我就知道，哑巴英语这事儿，不是能力问题，是勇气问题

对了，有个小众好用的小技巧，新手零基础就能用，就是先学五个万能句型，比如"I think...""Can you...""I'd like to...""How do you...""Let me..."，把这五个句型练到脱口而出，你会发现百分之八十的日常对话都能应付了，我好多学员就是靠这五句话撑过了最难的开头三个月

所以啊，成人英语口语如何摆脱哑巴英语？5个实战方法让你敢开口说，核心就一句话，别等准备好了再开口，你永远不会准备好的，现在就开始，哪怕今天就对着镜子说一句英语，那也比明天强

你现在就可以做的1件小事：拿起手机，打开录音，说一句英语，任何一句都行，哪怕是"Hello, my name is..."，录完回听一遍，就这么简单

问：那些方法我都试了还是不敢开口怎么办，答：你看我上面说的小王了吗，人家也是试了一个月才敢开口的，你才试了几天啊，急啥，再给自己一个月行不行，别老想着一步到位

问：我英语基础特别差，音标都不会，是不是得先学音标再开口啊，答：拜托，我前面不是刚说了吗，那个宝妈学员零基础直接在厨房自言自语，两个月就能跟外教聊天了，你还在纠结音标，这就是你一直不敢开口的原因啊，先说起来再说别的