咖啡都凉透了，我还在这敲字，楼下装修又开始了，电钻声跟要命似的，但你们问的那个英语口语练习的事儿，我今天必须说完，不然我睡觉都不踏实

我干这行5年多了，带过的学员少说也有两三百个，踩过的坑能写一本书，今天就把压箱底的东西倒出来，全是免费的，一分钱不花，但你得按我说的做，不然白搭

我当年花了八千块学口语，结果还不如在家跟Siri聊天

说真的，我最开始学英语的时候特别傻，觉得口语不好就是因为没报班，所以一咬牙报了个线下口语班，八千多块钱，上了三个月，老师全是念PPT，我在底下跟傻子一样跟着读，读完出了门就忘，一句完整的话都说不出来，后来我才明白，口语这个东西，关键不在于你学了多少，而在于你开口说了多少，你不张嘴，学再多也白搭

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好，回来了，刚才说到哪了，对，口语练习的核心是开口，那怎么开口呢，免费的资源其实一堆，但大部分人不会用

你搜成人英语口语免费练习资源合集：零成本提升口语能力的实用指南会看到很多说法，但我的经验是别全信

我有个学员小李，在外企上班，口语一直是他的短板，他把网上能找到的免费资源全试了一遍，什么跟读APP啊，什么YouTube频道啊，什么语伴网站啊，搞了一大堆，结果三个月过去了，口语没啥进步，为啥呢，因为他每个资源都用了三天就换，没有一个坚持下来的，这就是最大的坑，不是资源不好，是你太贪心了，什么都想要，结果什么都没得到

不对，我刚才说错了，应该是不是你太贪心，是你没搞清楚自己到底需要什么，你是需要练发音，还是需要练对话，还是需要练表达逻辑，这三个东西用的资源完全不一样，你混着用当然没用

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我自己也是这么过来的，当时下载了十几个APP，手机卡得要死，每天换一个用，感觉自己特努力，其实就是在自我感动，tql那种假努力真的会毁掉你）

这个错误我犯了三次，每次损失都上万

我朋友老张，做外贸的，口语其实不差，但就是不敢开口，为啥呢，因为他之前有一次跟客户开会，把shipment说成了sheep，客户当场愣住了，从那以后他就有了心理阴影，你看，口语最大的敌人不是词汇量不够，是你怕丢人，我后来帮他用了一个特别土的办法，就是每天对着镜子说三分钟英语，说啥都行，哪怕是说今天天气真好也行，关键是你得习惯自己说英语的那个声音，再也不要等到准备好了才开口，因为你永远准备不好

对了，有个小工具我得提一嘴，就是那个叫Elsa Speak的APP，免费版就够用了，它能纠正你的发音，我好多学员都是靠这个起步的，但这不是今天的重点，回头再说

零成本练习口语，这三个方法是我测试过最有效的

第一个，影子跟读法，你找一段你喜欢的美剧台词，不要看字幕，跟着说，说不上来就倒回去再听，一段话反复跟十遍，比你背一百个单词有用，我自己就是这么练出来的，虽然过程很痛苦，但真的有效，yyds

第二个，自言自语法，你做饭的时候，洗澡的时候，走路的时候，用英语描述你在干什么，别管语法对不对，先说出来再说，我有个学员是宝妈，她就是每天做饭的时候用英语说步骤，半年以后口语进步特别大，她自己都不敢信

不对，我刚才说错了，应该是不是半年，是四个月，我记错了，反正就是几个月的事儿，你们别在意这个细节

第三个，找语伴，但不是随便找，你要找那种也在学中文的老外，互相教，这样你们都有动力，我之前在一个免费平台上认识了一个美国大叔，我们每周视频聊半小时，他教我口语，我教他中文，这种互相帮助的方式特别好，而且完全免费，白嫖它不香吗

（手机又震了，等下，我看一眼，是我妈问我吃饭了没，不管了）

我再说一次，成人英语口语免费练习资源合集：零成本提升口语能力的实用指南这个东西，核心不是资源，是你的执行力

你搜成人英语口语免费练习资源合集：零成本提升口语能力的实用指南会看到很多说法，但我的经验是，资源再好，你不用就等于零，我见过太多人收藏了一百个链接，一个都没打开过，这跟没收藏有什么区别呢，对吧，我当年就是这样，收藏夹里躺着几百个视频，一个都没看完过，现在想想真的想抽自己

对了，还有个事儿，我之前提到的那个语伴平台，其实叫Tandem，免费的，你们可以去看看，但别光看，得真的去用，我说真的，别再收藏了就当学过了，那是骗自己，我最烦这种人了

好了，不说了，说多了你们也记不住，你现在就可以做的1件小事，就是打开手机，找一段你喜欢的美剧台词，跟读三遍，就三遍，现在就做，别等明天，明天你就忘了，我跟你打赌你明天绝对不会做

问答

问：你说的那个Elsa Speak在哪下载啊，我找不到

答：大哥你是不是没看我前面写的，我都说了免费版就够用了，应用商店搜Elsa Speak就有，你再找不到我真的没办法了，我都喂到你嘴边了你还不张嘴，这不就是我刚才说的那个问题吗，你就是不动手，光问有啥用啊

问：我每天上班很累，真的没时间练口语怎么办

答：你听听你自己说的，你每天刷短视频的时间有吧，你把刷视频的时间拿出十分钟来跟读，够不够，我那个宝妈学员人家还带孩子呢，人家做饭的时候就练了，你跟我说没时间，你就是懒，别找借口了，我当年上班比你累多了，我还不是在地铁上练的，再说了，你要是真想学，上厕所的时间都够你说两句了，别再给自己找理由了行不行