手里的咖啡都凉了，想想还是把这事儿说完吧，刚才有个学员问我心理考试多选题怎么才能不丢分，我看了眼他发的题，差点把手机摔了，不是题目难，是他犯的错我五年前全犯过，你搜心理考试多选题得分技巧：掌握这几个核心策略，有效提升答题准确率会看到很多说法，但我的经验是，那些技巧你背下来也没用，因为你根本不知道自己在哪一步就已经错了，我带过不下两百个学员，说真的，最后能过的那些人，不是最聪明的，是最会认怂的，

多选最大的坑不是不会，是太会

我朋友小李，心理学研究生，二战才过，第一次考多选错了8道，你猜他怎么错的，不是不懂，是每个选项都觉得对，最后全选了，对，全选，六个选项他选了五个，我当时就说你这不是答题，你这是在许愿，多选题最致命的就是都对心态，你觉得A对B也对C好像也没错，然后手一抖就多选了，记住，多选题少选给分多选零分，这是铁律，你宁可少选一个也别多选一个，不对，我刚才说错了，应该是，少选是给部分分的，但多选是直接零分，这个区别很关键，很多人搞混了，

我当年就是死在排除法上的

（说到这个，我想起2025年那个夏天，我自己考中级的时候，有道题我用排除法排除了两个选项，剩下四个我选了三个，结果正确答案是两个，我多选了一个，直接零分，那道题6分，我到现在都记得，）排除法这东西，听起来很科学，但你用的时候一定要问自己一个问题，我排除的依据是什么，如果你的依据是感觉不对，那你完了，感觉是最不靠谱的东西，我现在教学员，排除法可以用，但你必须能说出为什么排除，说不出来就别排，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

核心策略一：先看题干再看选项

这个听起来是废话对吧，但我告诉你，80%的人做不到，我见过太多人上来就看选项，看完选项再回头看题干，然后发现理解偏了，你要先把题干里的关键词圈出来，特别是不正确的是、除了、以下哪项不属于这种否定词，多选题最爱在否定词上挖坑，你要是没看到不字，整个题就白做了，我有个学员就是这样，考完出来跟我说那题特简单，结果一对答案错了，我问他题干看了吗，他说看了啊，我说你再看看，他才发现题干问的是不包括，他选的全是包括的，tql这种低级错误，但每年都有人犯，

核心策略二：选项之间找关系

这个是我压箱底的东西，你做多选题的时候，如果两个选项意思完全相反，那大概率其中一个是对的，如果两个选项意思特别接近，那要么都对要么都错，你用这个逻辑去筛，比你硬背知识点快多了，比如一个选项说促进，另一个说抑制，这俩肯定有一个在答案里，不对，我刚才说错了，应该是，这种对立选项通常只有一个正确，但如果题目问的是多选，那你要结合题干判断，不要机械套用，我知道这听起来有点绕，但你做十道题就有感觉了，

（对了，有个小工具我得提一嘴，我自己用的是一个叫Anki的记忆软件，不是打广告啊，是真的好用，你把错题做成卡片，每天刷十分钟，比你看书强一百倍，我当年要是知道这个，能少走两年弯路，）

核心策略三：宁可信其有不可信其无，但要有底线

这条是最反直觉的，很多人问我，选项拿不准要不要选，我的回答是，如果你有60%的把握，就选，多选题少选给分，你空着才是真的亏，但如果你只有40%的把握，就别选，因为多选错了是零分，你赌不起，这个60%法则是我带了两百多个学员总结出来的，能做到这一点的，通过率至少提高30%，你搜心理考试多选题得分技巧：掌握这几个核心策略，有效提升答题准确率，里面肯定有人提到这个，但没人告诉你为什么是60%不是50%，因为50%的时候你的直觉基本是瞎蒙，60%说明你真的思考过了，这个阈值很重要，

（手机又震了，等下，我看看谁找我，）

还有个事我必须说

很多人备考的时候疯狂刷题，一天刷两百道，刷完对个答案就完了，这是最大的浪费，你刷题不复盘等于没刷，我要求我的学员每道错题都要写一句话，就一句，说清楚自己为什么错，是知识点不会还是审题失误还是手滑多选了，这三种错法的解决方案完全不一样，知识点不会就去背，审题失误就练审题，手滑多选了就练控制，你不分类，永远在同一个坑里摔，我见过一个学员，同一道题错了四次，每次错的原因都不一样，他自己都没发现，最后我帮他把四次错误列出来他才傻眼了，

（对了，说到审题，我突然想起来，我之前有个学员加了个什么备考群，群里天天发押题，我跟他说那些押题你看看就行了，别当真，真正的押题是你自己的错题本，他不听，结果考试的时候碰到一道原题，但问法变了，他还是按原来的理解选，又错了，所以别迷信任何外部的东西，你自己的错题才是最准的押题，）

好了不说了，说多了你们也记不住，你现在就可以做的1件小事，打开你最近做的一套多选题，把每道错题的错误原因写下来，就写一句话，写不出来的那道就是你最大的问题，只要10分钟，比你再刷100道题有用，

问：老师那个60%法则是什么意思来着，我刚才没看清， 答：我刚写完你就问，你是不是根本没看，就是那条宁可信其有不可信其无但要有底线，你有60%把握就选，低于60%就别选，多选错了零分你忘了吗，回去重新看一遍，

问：排除法真的有用吗，我每次排除完还是错， 答：你排除完还错说明你排除的依据是错的，我不是说了吗，排除必须能说出理由，说不出来就别排，你上次那道题就是凭感觉排除的，结果排除掉的恰好是正确答案，我说什么来着，感觉是最不靠谱的东西，你怎么就是不听呢