这破风扇对着头吹了一晚上了，我脑袋嗡嗡的，但手机一直震，好几个哥们儿问我最后俩月咋冲刺，问的我都烦了，一个个急得跟热锅上的蚂蚁似的，但问的全是没沾到毛边的问题，算了，我反正也睡不着，就给你们唠唠，信不信由你，但这些都是我踩坑踩出来的，手边也没咖啡了，凑合看吧

别在迷信什么一天学18小时了，那玩意害死人

我就先说这个，因为我自己栽得最狠，不是前年，是再前年，我带的一个复读生，小伙精神头足，真就是凌晨4点起，夜里1点睡，中间除了吃饭全在书桌前，我跟他说你这样不行，身体和脑子都扛不住，他不听，觉得时间堆上去就行，结果呢，坚持了大概一个半月，市一模直接崩了，不是没考好，是考试当天上午发高烧，模模糊糊连卷子都看不清，后面整整缓了半个月才找回状态，时间全搭进去了，还落下一堆心理负担，所以啊，高效备考解决方案，第一个字是‘高’，不是‘长’，你搜高考冲刺实践题集推荐：高效备考解决方案会看到很多说法，但我的经验是，先保证睡够6个半钟头，比啥都强，不对，我刚才说错了，应该是睡够7个钟头，少于这个，记忆和反应速度铁定打折

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，接着说，第二个大坑，

刷题刷到吐，成绩一动不动，因为你没‘复盘’

这是我犯的错，大概三年前吧，我自己备考那会儿，也是疯狂做题，市面上能找到的卷子、习题集都买，做完对个答案，错的看一眼解析就过了，觉得量变引起质变，结果成绩卡在那个瓶颈，死活上不去，气得我把笔都折了，后来是一个带我的老师点醒我，他说你这不是学习，你这是体力劳动，真正的提分动作在‘复盘’那一步，你得把错题，不止是做错的，还有那些蒙对的、耗时太长的题，都拎出来，问自己几个问题：这题考的是哪个知识点，我为什么没想到这个解题思路，我的思维卡点在哪，然后把这个‘卡点’记到一个小本子上，每天翻，比刷十套新题都有用，说到这个，我想起2019年那个夏天，我带的一个女生就用这个方法，把数学从90多提到了120多，她就是死磕错题本，对了，有个小工具特别好用，就是那种活页错题本，可以随时增减内页，分类归档，淘宝上十几块钱一个，你值得拥有

资料贪多嚼不烂，一本好书翻五遍胜过五本翻一遍

这也是新手最爱犯的毛病，总觉得别人手里那本更好，到处找什么秘籍，我朋友，就去年，买了不下十套冲刺题集，每本都做前几页，然后扔一边吃灰，钱花了小一千，效果基本为零，你们现在的心态我太懂了，就怕漏了什么好东西，但真的，相信我，学校发的，或者老师强力推荐的那一套，吃透它，完全够用，什么叫吃透，就是提到任何一个考点，你能立刻反应出在这本书的哪一页，旁边大概有什么例题，这就成了，你搜高考冲刺实践题集推荐：高效备考解决方案，会跳出很多眼花缭乱的选择，我的建议是，锁定一套体系完整的，比如那本蓝皮的《高考冲刺实践题集》，把它当主菜，别的都是配菜，甚至不看都行

情绪崩盘是最大的分数杀手，没人告诉你怎么处理

这一点，书本和老师很少教，但太要命了，模拟考崩一次，心态可能一周都调整不回来，这一周就废了，我当年就是，一次理综考砸了，觉得自己完了，后面三天基本没学进去，在自责和恐惧里打转，现在回头看，蠢死了，那三天本来可以挽回很多，怎么处理，土办法但有效，第一，给自己设一个‘情绪垃圾桶’时间，比如每天晚饭后15分钟，专门用来焦虑、害怕、骂街，时间一到，立刻停止，去干具体的事，比如背20个单词，第二，找个靠谱的、情绪稳定的伙伴，互相倒苦水，但约好只倒10分钟，然后互相抽背知识点，把注意力拉回到具体任务上，这能救命

（手机又震，是我妈，问我怎么还不睡，唉）

快说完了，再提一个，

别忽视‘技术性’失分，那比不会做还冤

什么是技术性失分，涂错答题卡、看错选择题题干、计算粗心、卷面凌乱被扣分，这些加起来，随随便便二三十分就没了，我学员里有个男生，tql，聪明是真聪明，但就是毛手毛脚，每次考试都要在这些地方丢分，跟他说了多少遍，最后我俩想了个笨办法，让他在每次做套题前，先花一分钟，在草稿纸上大大地写下‘仔细’两个字，考完如果这类错误少了，就给自己个小奖励，坚持了一个月，这类错误少了八成，这分数不就是白捡回来的吗，对了，还有个技巧，做选择题时，把题干里的‘不正确’、‘错误’这种关键词圈出来，避免掉坑

好了，唠唠叨叨说了这么多，也不知道你们有没有耐心看，我现在是又困又累，但希望你们能听进去一两句，你现在就可以做的1件小事，别想别的了，马上，去把你的错题本拿出来，甭管它多薄多厚，花20分钟，把最近一次考试的错题，按照‘知识点’和‘错误原因’重新分类标一下，就20分钟，马上就能看到你知识的薄弱点到底在哪，比迷茫地再做一套新题强一百倍