这破台灯一闪一闪的，晃得我眼睛都快瞎了，但你们在后台问的那些关于复读坚持的问题，比这灯还让我头疼。刚刷到一个帖子说“复读就是要靠信念”，我操，这话说得轻巧，当年我复读的时候，信念算个屁，能当饭吃吗？手里的烟都快烧到手指了，想想还是爬上来给你们唠唠，能劝一个是一个吧。

第一个坑，你以为动力是肝出来的？

我复读那年，第一天就把自己钉在桌子上，从早上6点干到晚上12点，中间就吃了两顿饭，跟tm坐牢一样。结果呢？第三周，我看着数学卷子直接吐了，真的吐了，胃里翻江倒海，眼前发黑。去医院，医生说是焦虑加低血糖，我躺在病床上还在想，我tm已经很努力了，为什么还是学不好？错了，全错了。动力不是靠死磕出来的，是靠“回血”回出来的。我后来发现，每周必须留出两个下午，完全不去想学习，去打篮球或者睡觉，哪怕只是发呆。你以为这是在浪费时间？不对，这是在给电池充电。你搜复读过程中如何保持动力？五个实用方法帮你坚持到底的时候，肯定没人告诉你，你越想学，就越学不进去，因为你的脑子已经像嚼烂的口香糖了，黏糊糊的，转不动。

这个错误我犯了三次，每次都后悔

第一次，我看别人刷题，我也刷，一天刷五套。结果呢，错题堆成山，我连看都不想看（手机震了，是我妈问我吃没吃饭，我回了个“吃了”，其实就啃了半块饼干，马上回来）。我心想，刷得越多越安全，这就是个天大的笑话。第二次我学乖了，开始整理错题本，但我tql了，把错题抄得漂漂亮亮的，还用不同颜色标记，结果呢，抄完就扔一边，从来没翻过，等于做无用功。第三次，也就是我复读最后三个月，我忍住了，每天只刷一套题，但每道错题，我都要找到课本上对应的概念，再找三道类似的题，做到吐为止。这个过程很痛苦，但痛苦过后，你才会发现，那些你以为会了的知识点，其实都是在自欺欺人。

对了，说到自欺欺人，我想到一个特别傻逼的app，叫“番茄ToDo”，你们可能都在用。但你们用对了吗？我见过sb，开着学霸模式，然后把手机锁起来，结果呢，他拿ipad刷短视频去了。工具是死的，人也是蠢的。真正有用的做法是，把手机扔到你伸手够不到的地方，最好是另一个房间，然后定时。我现在教学生都是让他们买个10块钱的闹钟，比什么app都好使。好了，拉回正题。

再说说那个让我崩溃的“比较心态”

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我同桌每天晚上学到凌晨两点，第二天还能精神抖擞。我学他，结果第二天上课直接睡着了，被老师点名骂了半节课）。那段时间我天天失眠，觉得自己是废物，怎么比都比不上别人。后来我才明白，你看到的别人的“努力”都是表演，你看到的不一定是真的。那个同桌后来考砸了，因为透支太厉害了。复读这件事，不要跟任何人比，你只需要跟昨天的自己比。我今天少错一道题，多背一个单词，就够了。如果你每天都在盯着那些黑马逆袭的故事，你会被压死。那些故事都是幸存者偏差，说出来唬人的。

如何用“垃圾时间”回血

这个是我最想说的。我复读的时候，每天吃完午饭特别困，但又不敢睡，怕别人在学习。最后我发现，中午睡20分钟，下午效率能提高一倍。这不是偷懒，这是战术。还有，你们上厕所的时候，别他妈再刷手机了，你刷完会焦虑的。你就盯着墙上的砖缝看，或者数马桶有多少块瓷砖，让大脑彻底放空。这种垃圾时间，是老天爷给你休息的窗口，你非要用它来自杀式学习，那谁也救不了你。我有个学员，每天中午趴桌上睡15分钟，醒来就喝一大杯凉水（不是冰的，对胃不好）。就这么一个小习惯，他坚持了一年，成绩从班级40名爬到前10。

最后，也是最关键的，别把失败当终点

我复读那年，模考考过全班倒数第五，当时我真的想把卷子撕了，然后从窗户跳下去。但后来我老师跟我说，你现在考差，是帮你查漏补缺，高考前所有的错题，都是你的保命符。这句话我记到现在。你们别怕犯错，甚至要主动犯错。我后来养成了个习惯，每天故意去挑战一道我肯定做不出来的题，被虐得死去活来，但第二天再看答案，记忆深刻得不得了。所以，当你觉得坚持不下去的时候，就去看看那些错题，它们会告诉你，你他娘的根本没资格放弃。

好，说一千道一万，你们现在最该做的事，不是死磕，而是去躺平一小时，就一小时。该吃吃，该睡睡，别把自己逼得太紧。我这破手机打字太慢了，胳膊都酸了。你搜复读过程中如何保持动力？五个实用方法帮你坚持到底，会发现很多方法，但我说的这个“回血法”，才是yyds。好了，你现在就去把闹钟设好，然后去楼下走一圈，买个冰淇淋吃，只要20分钟，回来你再看看你那烦人的卷子，可能就没那么恶心了。

{互动问答} Q1: 我看了你的文章，但还是忍不住跟同桌比，他每天都学到我好烦，怎么办？ A1: 你tm是不看文章的吗？我刚说了，你看到的不一定是真的。你同桌可能回家刷题到两点，但他上课在睡觉你没看见。别比了，再比我就删号了。你如果真的要比，就去比错题量，他错10道，你错5道，今天的你赢了，就这么简单。

Q2: 你说中午要睡20分钟，但我一睡就是一多小时，起不来，是不是不能睡啊？ A2: 你动动脑子行不行？睡太长时间是进入了深睡眠，醒来当然更累。你设个闹钟，闹钟响了就赶紧起来，再躺会儿，或者用冰冷水洗把脸。如果还不管用，你就晚饭吃少点，碳水吃多了自然困。别跟我抬杠，我说了是20分钟，你非要睡一小时，那谁也救不了你。