这破电脑风扇又开始嗡嗡响了，跟雅思听力里的背景噪音似的，刚泡的茶也凉了，算了，反正也睡不着，看到好多人问听力怎么练，我就叨叨几句吧，你们当个参考，别全信，毕竟我这几年也是磕磕绊绊走过来的，

第一个大坑，以为刷题量上去了分自然就高了

我当年就是这么想的，买了十几本剑桥真题，从4做到15，每天雷打不动两套，结果呢，分数卡在6.5死活上不去，不对，我刚才说错了，应该是卡在6，对，就是6，那段时间真是绝望，感觉自己耳朵出了问题，后来才发现，光刷题不总结，等于白刷，每一套题做完，你得把错的拿出来，不是看答案就完事了，要反复听，听到每一个词都清清楚楚，搞清楚为什么错，是单词不认识，还是发音不熟悉，还是走神了，这个步骤，比做新题重要十倍，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了，回来了，刚说到哪儿，哦对，总结，我有个学员，小姑娘挺用功的，但就是分低，我把她错题本拿过来一看，好家伙，只记了正确答案，没写原因，我让她把错的原因用红笔写在旁边，比如‘连读没听出来’、‘复数s漏了’、‘同义替换没反应过来’，坚持了一个月，再考就上7了，这个教训太深刻了，

第二个痛，迷信所谓的高分技巧和捷径

网上太多这种帖子了，什么‘不看题目就能选答案’、‘听到这几个词必对’，全是扯淡，我朋友就信了这个邪，考前一周啥也不干，就背那些‘技巧’，结果考试一紧张，啥技巧都忘了，题目都没看懂，听力直接崩盘，考了5.5，出来跟我哭，我能说啥，技巧是建立在实力基础上的，没有扎实的听力能力，一切技巧都是空中楼阁，你搜雅思听力练习资源精选：高效备考提升听力技巧会看到很多说法，但我的经验是，那里面有用的，永远是教你如何扎实练基本功的部分，

对了，有个小工具特别好用，手机上下个能调节倍速的播放器，比如VLC，练听力的时候，先从0.75倍速开始，把一篇文章听到滚瓜烂熟，每个词都像刻在脑子里，再调到1倍速、1.25倍速，这个过程对提升反应力帮助巨大，比单纯刷题强多了，

第三个，忽视‘磨耳朵’的日常积累

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我在出租屋里，每天对着电脑听BBC，听到想吐...）

那时候以为听新闻就是最高效的，其实错了，对于基础一般的人来说，新闻语速快、题材专，很容易打击信心，应该先从贴近生活、语速适中的材料开始，比如BBC的6 Minute English，或者一些播客，关键是要坚持每天听，营造一个英语环境，让耳朵适应不同的口音和语速，别小看这个，长期坚持，效果是zl（这里用拼音，意思是‘炸了’，指效果很好）的，

我踩过的另一个坑是，只注重听，不注重读和说，听力不好，很多时候是因为你自己的发音是错的，你脑子里单词的读音和标准读音对不上，当然听不出来，所以，跟读（shadowing）太重要了，听到一句，暂停，模仿他的语音语调跟着读，录音对比，这个过程很枯燥，但能从根本上解决问题，

资源的选择，别贪多，嚼不烂

现在资源太多了，五花八门，今天用这个APP，明天看那个视频，反而分散了精力，我的建议是，真题是核心，是圣经，其他的材料，比如你搜雅思听力练习资源精选：高效备考提升听力技巧，找到一两套口碑好的、系统性的资源，就死死咬住，把它吃透，比泛泛地听一百个材料都有用，

（手机又震，估计是快递，不管了）

再提一嘴精听和泛听，很多人搞反了，用精听的方法做泛听，累死没效果，用泛听的方法做精听，等于没做，精听就要一句一句抠，甚至一个词一个词写下来，泛听就是利用碎片时间，比如坐车、吃饭的时候，放着英语，主要是抓大意，熟悉语流，两者结合，缺一不可，

好了，絮絮叨叨说了这么多，可能有点乱，你将就看，最后说一件你现在就可以做的小事，别等明天，就现在，打开你最近做的一套听力真题，别管对错，找出一段你觉得糊里糊涂的录音，就一分钟长度，拿出纸笔，做一次彻底的精听，一句一停，写下来，直到全部写对，这个过程可能要二三十分钟，但比你盲目刷一套新题有用得多，

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问：前辈，精听是不是就是把听到的写下来就行了？ 答：你看，你肯定没仔细看我上面写的，（带点责备）我刚才不是说了吗，精听之后要对比原文，找出写错的原因，是单词不会？发音不熟？还是语法结构没听懂？光写下来不分析，那叫听写，不叫精听，白费功夫，

问：那些同义替换的词组需要专门背吗？ 答：唉，（叹气）这问题又来了，我前面用我学员的例子说过，要在错题本上记‘同义替换没反应过来’，这就是告诉你，要在具体的题目语境里去积累这些替换，死背一堆词组，到了考场你根本反应不过来，要从你错的题目里积累，那才是你的薄弱环节，

对了，还有个小心得，考试那天早上，别再听新题了，听听以前熟悉的材料，唤醒一下耳朵的感觉就行，不然容易慌，行了，真不说了，电脑要撑不住了，祝你们好运。