核心课程：

深入学习95 式自动步枪、54 式手枪的构造原理，在专业教官指导下进行枪械拆解与组装训练，要求 3 分钟内完成无差错组装；
开展标靶射击专项训练，先进行固定靶瞄准练习（10 米 / 25 米距离），再进阶到移动靶射击，学习预判目标轨迹的技巧；
教学特种作战手语，包括“发现敌人”“前进”“停止”“集合” 等 20 种常用手势，通过情景演练熟练应用于战术配合。

 

习惯培养：

心理惯性训练：设置“指令反应” 游戏，如听到特定口令立即做出对应动作，培养快速反应的心理惯性；
生活作息规范化：严格执行起床、出操、就餐、训练、就寝的时间规定，通过闹钟自主管理作息，养成规律生活习惯；
情绪管理课程：邀请心理咨询师授课，教授深呼吸调节法、情绪日记法等技巧，帮助学员在高压训练中保持平稳心态。

 

教学成果：

经过7 天训练，学员在标准射击测试中的命中率较初训时提升 40%；
对95 式、54 式枪械的操作熟练度达到 90%，可独立完成拆解、组装及基础保养；
日常行为习惯改善率达85%，如站姿端正、物品摆放整齐、服从指令等方面均有明显进步。

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