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7 天基础军事训练营
渴望锤炼意志品质、提升身体耐力、增强集体意识的参与者
第 1 天：营地熟悉、物资领取、纪律规范讲解、基础站姿训练
第 2 天：晨跑拉练、转体与步伐训练、个人内务标准学习
第 3 天：军体拳基础动作、野外生存常识、小组协作挑战
第 4 天：战术伪装入门、简易担架制作、夜间巡逻演练
第 5 天：负重徒步训练、营地设施维护、国防知识普及
第 6 天：技能综合演练（队列、战术、急救）、集体拉歌活动
第 7 天：成果汇报、优秀学员颁奖、闭营总结
以军事基础训练为载体，注重意志磨砺与团队凝聚力培养
队列训练：立正稍息转体，步伐变换与立定动作，队形排列方法
体能训练：2 公里匀速跑，基础力量练习（深蹲、平板支撑），折返跑训练
内务整理：被褥规范叠放，个人物品有序收纳，生活区域清洁标准
战术基础：隐蔽姿势练习，匍匐前进技巧，基础战术指令理解
急救知识：伤口简易处理，扭伤应急措施，心肺复苏基础步骤
20 人一班，配置 1 名资深教官，1 名生活管理员，1 名安全监督员
教官具备多年军事教学经验，训练计划按能力梯度设计，全流程安全预案完备
引入任务制训练模式，增强参与主动性；设置个人成长记录，直观呈现进步；结营颁发训练结业证书
答案：可以，课程从基础内容起步，教官会针对新手进行细致指导，逐步提升训练难度。
答案：有，配备专业安全人员全程值守，训练前进行安全须知讲解，配备基础医疗设备与药品。
