重庆7天基础军事训练营

7 天基础军事训练营课程详情

课程名称

7 天基础军事训练营

学习对象

10-16 岁青少年，无重大疾病，愿意接受军事化管理与基础训练的学员

课程安排

第 1 日 入营集结：报道登记、军装发放、营地熟悉、纪律条例学习、班排组建

第 2 日 队列基础：立正稍息训练、停止间转法、齐步走基础动作、队列纪律强化

第 3 日 战术入门：战术卧倒与起立、低姿匍匐前进、简易掩体构筑、战术手语学习

第 4 日 内务规范：军用被子叠放、物品直线摆放、个人卫生整理、营地环境维护

第 5 日 体能突破：3 公里越野基础、折返跑训练、俯卧撑与仰卧起坐强化、团队体能游戏

第 6 日 国防教育：国防知识讲座、军事装备模型认知、爱国影片观看、国防意识讨论

第 7 日 综合演练：队列汇操、战术动作展示、内务成果评比、结营仪式与表彰

课程特色

以基础军事技能训练为核心，融合纪律养成与意志磨砺，注重实战化基础能力培养

课程内容

队列训练包括立正稍息跨立停止间转法齐步走与立定步伐变换 战术入门涵盖卧倒起立匍匐前进掩体构筑基础战术手语应用 内务规范学习被子叠放成豆腐块物品按规定位置摆放个人衣物分类收纳 体能训练包含基础耐力跑力量训练协调性练习团队体能挑战项目 国防教育涉及国防基本常识军事装备简单认知国家安全教育案例分析

班制安排

30 人一班，配备 1 名主训教官 1 名助教 1 名生活指导员 1 名医护人员

教学优势

教官团队由退役军人组成，具备丰富军事训练与青少年指导经验 采用 “示范讲解 - 分组训练 - 逐人纠正 - 合练提升” 的四步教学法 建立 “训练 - 反馈 - 调整” 的个性化指导机制

课程亮点

设置 “军事成长档案” 记录每日训练成果与进步 开展 “战地日记” 分享会促进学员交流感悟 结营颁发定制军事训练结业证书与荣誉勋章

问答

问题：7 天基础军事训练营能锻炼孩子的抗压能力吗？

答案：能，通过体能突破中的极限挑战、队列训练中的反复纠正等环节，让学员在适度压力下学会坚持，逐步提升心理承受力与抗压能力。

问题：军事训练营的住宿和饮食是军事化管理吗？

答案：是，住宿实行集体宿舍制，统一作息时间，被子叠放、物品摆放均按军用标准要求；饮食为营养配餐，实行分餐制，强调不浪费粮食，培养节约习惯。