北京7天基础军事训练营

7 天基础军事训练营课程详情

课程名称

7 天基础军事训练营

学习对象

希望提升纪律意识、培养团队协作能力的青少年

课程安排

第 1 日 入营适应：军事礼仪学习、营地规则讲解、分班编队

第 2 日 队列基础：立正稍息、停止间转法、齐步走训练

第 3 日 体能强化：基础耐力跑、障碍跨越、力量训练

第 4 日 技能入门：军体拳基础动作、战术卧倒与匍匐

第 5 日 野外生存：方向辨别、简易庇护所搭建、净水方法

第 6 日 团队协作：战术攻防演练、集体任务挑战

第 7 日 成果展示：会操表演、总结表彰、结营仪式

课程特色

实战化基础训练，聚焦纪律养成与体能提升，强化团队意识

课程内容

队列训练：立正，稍息，转体，齐步走，培养整齐划一的纪律性

体能训练：短距离冲刺，负重行军，基础器械练习，提升耐力与力量

军体技能：军体拳前三式，低姿匍匐，战术卧倒，掌握基础防身与战术动作

野外技能：用指南针辨向，利用树枝搭建临时庇护所，过滤法净化水源

团队任务：分组完成攻防布局，协作突破障碍，提升配合能力

班制安排

25 人一班，配 1 名教官、1 名生活辅导员、1 名安全监督员

教学优势

教官均为退役士兵，实战经验丰富；训练强度渐进式提升，适配青少年体能；全程安全监控，保障训练安全

课程亮点

每日设置 "纪律标兵" 评选；融入军事主题趣味任务；结营颁发训练证书与成长手册

问答

问题：军事训练营能锻炼孩子的自律性吗？

答案：能，通过每日固定作息、队列训练中的指令执行，强制规范行为，逐步培养自主约束能力。

问题：军事训练营的体能训练会不会太严格？

答案：不会，训练强度按青少年体能基础分级设置，教官实时调整，确保安全前提下提升体能。